2020年11月27日

星期五

HIIT

16分钟

2020年11月26日

星期四

Strength、Running、HIIT

2小时55分钟

2020年11月25日

星期三

Strength、HIIT

43分钟

2020年11月24日

星期二

Strength、HIIT、Running

2小时34分钟

2020年11月22日

星期日

Strength、HIIT

2小时55分钟

2020年11月21日

星期六

Running

1小时

2020年11月19日

星期四

HIIT、Strength

1小时51分钟

2020年11月18日

星期三

Strength、Walking、HIIT、Running

2小时17分钟