2020年11月15日

星期日

Strength、Running、HIIT、Walking

2小时9分钟

2020年11月14日

星期六

HIIT、Strength

48分钟

2020年11月13日

星期五

Strength、HIIT

40分钟

2020年11月12日

星期四

Strength、Running、HIIT

2小时30分钟

2020年11月10日

星期二

HIIT、Strength

4小时47分钟

2020年11月9日

星期一

Running

1小时

2020年11月8日

星期日

训练、Stairs

36分钟

2020年11月5日

星期四

Stairs、Strength

54分钟

2020年11月4日

星期三

Running

1小时

2020年11月3日

星期二

骑行、Strength

45分钟

2020年11月2日

星期一

训练

7分钟

2020年11月1日

星期日

Stairs、训练

47分钟

2020年10月29日

星期四

Running

59分钟

2020年10月28日

星期三

Stairs、训练

57分钟