2020年11月26日

星期四

HIIT

40分钟

2020年11月25日

星期三

Strength、HIIT

43分钟

2020年11月24日

星期二

Strength、Running、HIIT

2小时34分钟

2020年11月22日

星期日

HIIT、Strength

2小时55分钟

2020年11月21日

星期六

Running

1小时

2020年11月19日

星期四

HIIT、Strength

1小时51分钟

2020年11月18日

星期三

Running、HIIT、Walking、Strength

2小时17分钟

2020年11月17日

星期二

Strength

58分钟

2020年11月16日

星期一

Running、Strength

1小时11分钟

2020年11月15日

星期日

Running

18分钟