2021年1月14日

星期四

Running

40分钟

2021年1月8日

星期五

Running

1小时

2021年1月6日

星期三

Walking

26分钟

2021年1月5日

星期二

Running

39分钟

2021年1月1日

星期五

Running

40分钟

2020年12月27日

星期日

Strength、Running、HIIT

2小时23分钟

2020年12月17日

星期四

Running

59分钟

2020年12月14日

星期一

Strength、HIIT

1小时17分钟

2020年12月13日

星期日

Strength

25分钟

2020年12月12日

星期六

HIIT、Strength

42分钟

2020年12月11日

星期五

Running

54分钟

2020年12月10日

星期四

Strength、HIIT、Running

2小时45分钟

2020年12月9日

星期三

Strength

33分钟

2020年12月8日

星期二

Running、Strength

1小时48分钟

2020年12月6日

星期日

Strength

56分钟