2021年2月24日

星期三

Running

31分钟

2021年2月23日

星期二

HIIT

18分钟

2021年2月21日

星期日

HIIT、Strength

2小时3分钟

2021年2月20日

星期六

Running

1小时

2021年2月19日

星期五

HIIT、Strength、核心训练

1小时9分钟

2021年2月18日

星期四

Running

1小时

2021年2月7日

星期日

Running

46分钟

2021年1月31日

星期日

Running

1小时

2021年1月30日

星期六

Running

1小时1分钟

2021年1月27日

星期三

Strength、HIIT

44分钟

2021年1月26日

星期二

Running

1小时

2021年1月24日

星期日

核心训练、Strength、Running、HIIT

2小时37分钟

2021年1月22日

星期五

Running

58分钟

2021年1月20日

星期三

Running

1小时

2021年1月16日

星期六

HIIT、Strength

1小时13分钟