2026年6月1日

星期一

步行、跑步

2小时4分钟

2026年5月31日

星期日

Stairs、踏步机

1小时42分钟

2026年5月30日

星期六

Stairs、Strength、Walking、踏步机、步行、力量训练

3小时14分钟

2026年5月29日

星期五

Running、跑步

2小时2分钟

2026年5月28日

星期四

Walking、Strength、Stairs、踏步机、步行、Morning Physical Therapy

4小时12分钟

2026年5月27日

星期三

Running、核心训练、跑步

3小时53分钟

2026年5月26日

星期二

Walking、Stairs、Strength、步行、踏步机、Morning Physical Therapy

3小时52分钟

2026年5月25日

星期一

Running、跑步

1小时28分钟