2026年3月8日

星期日

滑雪

1分钟

2026年3月7日

星期六

步行、训练、HIIT

1小时27分钟

2026年3月6日

星期五

力量训练、跑步

1小时42分钟

2026年3月5日

星期四

力量训练、Apple Fitness+ Strength、Apple Fitness+ Kickboxing

1小时21分钟

2026年3月4日

星期三

力量训练、跑步

2小时4分钟

2026年3月3日

星期二

力量训练、核心训练、HIIT

1小时14分钟

2026年3月2日

星期一

力量训练、跑步

1小时45分钟

2026年3月1日

星期日

滑雪

1分钟

2026年2月28日

星期六

Apple Fitness+ Kickboxing、普拉提、力量训练、Apple Fitness+ Strength

2小时4分钟

2026年2月27日

星期五

跑步、力量训练

2小时6分钟

2026年2月26日

星期四

核心训练、力量训练、HIIT

1小时16分钟

2026年2月25日

星期三

步行、力量训练、跑步

2小时18分钟