2022年2月20日

星期日

Swimming

42分钟

2022年2月15日

星期二

Swimming

44分钟

2022年1月21日

星期五

Swimming、Walking

1小时3分钟

2022年1月20日

星期四

HIIT

33分钟

2022年1月12日

星期三

Swimming

41分钟

2022年1月11日

星期二

Walking、HIIT

51分钟

2022年1月10日

星期一

Swimming、HIIT

2小时9分钟

2022年1月9日

星期日

HIIT

35分钟

2022年1月8日

星期六

Swimming

54分钟

2021年12月23日

星期四

Walking

43分钟

2021年12月19日

星期日

Walking、Swimming、HIIT

2小时53分钟

2021年12月9日

星期四

Walking

15分钟

2021年12月8日

星期三

Walking、Swimming

27分钟

2021年12月7日

星期二

Walking、HIIT

1小时10分钟

2021年12月6日

星期一

Walking、Swimming

1小时57分钟

2021年12月5日

星期日

Walking、HIIT

1小时33分钟