2022年4月15日

星期五

Running

1小时3分钟

2022年4月14日

星期四

Strength

1小时12分钟

2022年4月13日

星期三

Strength

1小时6分钟

2022年4月12日

星期二

Strength

1小时16分钟

2022年4月11日

星期一

Walking、Strength

1小时51分钟

2022年4月10日

星期日

Strength、Running

2小时4分钟

2022年4月9日

星期六

Running

1小时1分钟

2022年4月7日

星期四

Running、Strength

1小时48分钟

2022年4月6日

星期三

Strength

1小时3分钟

2022年4月5日

星期二

HIIT

1小时3分钟

2022年4月4日

星期一

Strength、Running

1小时55分钟

2022年4月3日

星期日

Strength

1小时8分钟

2022年3月31日

星期四

Strength

1小时2分钟

2022年3月30日

星期三

HIIT

18分钟

2022年3月29日

星期二

HIIT

56分钟

2022年3月28日

星期一

HIIT、Strength

52分钟

2022年3月27日

星期日

Strength、HIIT

1小时3分钟

2022年3月24日

星期四

HIIT

41分钟

2022年3月22日

星期二

HIIT

32分钟

2022年3月12日

星期六

Swimming

27分钟

2022年3月11日

星期五

HIIT

17分钟

2022年3月4日

星期五

Swimming

45分钟

2022年3月2日

星期三

Swimming

16分钟

2022年3月1日

星期二

HIIT

20分钟