2026年2月17日

星期二

步行

1小时44分钟

2026年2月16日

星期一

跑步

53分钟

2026年2月15日

星期日

步行、HIIT

1小时34分钟

2026年2月14日

星期六

步行

59分钟

2026年2月13日

星期五

步行、HIIT

1小时41分钟

2026年2月12日

星期四

步行、Apple Fitness+ Strength

1小时33分钟

2026年2月11日

星期三

步行、核心训练

1小时24分钟

2026年2月10日

星期二

步行、HIIT

55分钟

2026年2月9日

星期一

核心训练、Apple Fitness+ Strength、步行

1小时18分钟

2026年2月8日

星期日

步行、核心训练

2小时9分钟

2026年2月7日

星期六

Afternoon Table Tennis

1小时5分钟

2026年2月6日

星期五

步行、Afternoon Table Tennis、HIIT

1小时53分钟

2026年2月5日

星期四

Afternoon Table Tennis、Apple Fitness+ Strength

1小时31分钟

2026年2月4日

星期三

步行

42分钟