2026年4月28日

星期二

步行、力量训练、踏步机

1小时57分钟

2026年4月27日

星期一

核心训练、跑步

1小时24分钟

2026年4月26日

星期日

步行

2小时12分钟

2026年4月25日

星期六

力量训练、Morning Row

1小时15分钟

2026年4月24日

星期五

步行、跑步

3小时5分钟

2026年4月23日

星期四

踏步机、步行、力量训练

2小时37分钟

2026年4月22日

星期三

步行、跑步

2小时5分钟

2026年4月21日

星期二

步行、力量训练、踏步机

1小时50分钟

2026年4月20日

星期一

Apple Fitness+ Kickboxing、步行、核心训练

1小时41分钟

2026年4月19日

星期日

跑步

1小时10分钟

2026年4月18日

星期六

步行、踏步机

1小时8分钟