2026年3月11日

星期三

HIIT、核心训练、力量训练

1小时22分钟

2026年3月10日

星期二

跑步、力量训练

2小时4分钟

2026年3月9日

星期一

力量训练、跑步

1小时14分钟

2026年3月8日

星期日

滑雪

1分钟

2026年3月7日

星期六

HIIT、步行、训练

1小时27分钟

2026年3月6日

星期五

力量训练、跑步

1小时42分钟

2026年3月5日

星期四

Apple Fitness+ Kickboxing、Apple Fitness+ Strength、力量训练

1小时21分钟

2026年3月4日

星期三

力量训练、跑步

2小时4分钟

2026年3月3日

星期二

HIIT、核心训练、力量训练

1小时14分钟

2026年3月2日

星期一

力量训练、跑步

1小时45分钟

2026年3月1日

星期日

滑雪

1分钟

2026年2月28日

星期六

Apple Fitness+ Kickboxing、力量训练、普拉提、Apple Fitness+ Strength

2小时4分钟

2026年2月27日

星期五

力量训练

31分钟