2025年12月14日
星期日Morning Table Tennis、Apple Fitness+ Strength、训练
1小时57分钟2025年12月13日
星期六训练、Morning Table Tennis
2小时2分钟2025年12月12日
星期五Strength、训练、Afternoon Table Tennis、Apple Fitness+ Strength
3小时2分钟2025年12月11日
星期四训练、核心训练、Afternoon Table Tennis
3小时50分钟2025年12月10日
星期三训练、Strength、Evening Table Tennis、Apple Fitness+ Strength
2小时42分钟2025年12月9日
星期二HIIT
1小时1分钟2025年12月8日
星期一Strength、训练、Afternoon Table Tennis、Apple Fitness+ Strength
3小时4分钟2025年12月6日
星期六训练、Afternoon Table Tennis
2小时13分钟2025年12月5日
星期五训练、Afternoon Table Tennis
1小时54分钟2025年12月4日
星期四训练
59分钟