2026年2月26日

星期四

HIIT、Strength、核心训练、力量训练

2小时33分钟

2026年2月25日

星期三

Strength、Running、Walking、步行、跑步、力量训练

5小时13分钟

2026年2月24日

星期二

Walking、Strength、训练、Apple Fitness+ Strength、步行、力量训练、Apple Fitness+ Kickboxing

3小时29分钟

2026年2月23日

星期一

Running、Strength、力量训练、跑步

3小时39分钟

2026年2月22日

星期日

HIIT、Walking、步行

3小时27分钟