2026年3月11日

星期三

步行、HIIT、力量训练、核心训练

1小时56分钟

2026年3月10日

星期二

Strength、Running、跑步、力量训练

4小时9分钟

2026年3月9日

星期一

Strength、Running、力量训练、跑步

2小时28分钟

2026年3月8日

星期日

训练、滑雪

3小时6分钟

2026年3月7日

星期六

核心训练、Walking、HIIT、步行、训练

3小时18分钟

2026年3月6日

星期五

Running、Strength、力量训练、跑步

3小时24分钟

2026年3月5日

星期四

Strength、训练、力量训练

1小时50分钟