2023年12月13日

星期三

跑步

2小时55分钟

2023年12月12日

星期二

力量训练

1小时

2023年12月11日

星期一

跑步

2小时32分钟

2023年12月9日

星期六

力量训练

50分钟

2023年12月8日

星期五

跑步

2小时4分钟

2023年12月7日

星期四

步行、力量训练

33分钟

2023年12月6日

星期三

跑步

2小时22分钟

2023年12月5日

星期二

力量训练、步行

42分钟

2023年12月4日

星期一

跑步

2小时7分钟

2023年12月2日

星期六

跑步

1小时8分钟

2023年12月1日

星期五

力量训练

30分钟

2023年11月30日

星期四

跑步

1小时2分钟

2023年11月28日

星期二

步行、跑步

1小时13分钟

2023年11月22日

星期三

跑步、步行

1小时33分钟

2023年11月21日

星期二

步行

1分钟

2023年11月20日

星期一

步行

15分钟

2023年11月19日

星期日

训练、跑步

1小时43分钟

2023年11月17日

星期五

跑步

1小时22分钟

2023年11月16日

星期四

步行

0分钟

2023年11月15日

星期三

跑步

1小时13分钟

2023年11月13日

星期一

步行

5分钟

2023年11月10日

星期五

步行

18分钟

2023年11月9日

星期四

步行

2分钟