2026年3月26日

星期四

Strength、力量训练

2小时16分钟

2026年3月25日

星期三

训练、Walking、核心训练、步行、Apple Fitness+ Kickboxing

3小时50分钟

2026年3月24日

星期二

HIIT、Walking、Strength、步行、力量训练

2小时36分钟

2026年3月23日

星期一

Running、跑步

2小时11分钟

2026年3月22日

星期日

Walking、核心训练、Strength、步行、Apple Fitness+ Strength

2小时56分钟

2026年3月21日

星期六

Running、跑步

2小时5分钟

2026年3月20日

星期五

训练、Strength、力量训练、Apple Fitness+ Strength、Apple Fitness+ Kickboxing

3小时7分钟