2026年3月19日
星期四Running、跑步
1小时38分钟2026年3月18日
星期三Walking、步行
2小时16分钟2026年3月17日
星期二Running、跑步
2小时2026年3月16日
星期一HIIT
1小时2分钟2026年3月15日
星期日训练、滑雪
2小时23分钟2026年3月14日
星期六Running、跑步
2小时18分钟2026年3月13日
星期五Running、跑步
1小时47分钟2026年3月12日
星期四Walking、Strength、力量训练、步行
4小时35分钟Thought
2026年3月11日
星期三Strength、HIIT、核心训练、Walking、步行、力量训练
3小时53分钟2026年3月10日
星期二Strength
31分钟