2025年4月14日

星期一

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年4月7日

星期一

Apple Fitness+ Strength

31分钟

2025年4月4日

星期五

跑步

55分钟

2025年4月3日

星期四

跑步

1小时12分钟

2025年4月2日

星期三

Apple Fitness+ Strength

20分钟

2025年4月1日

星期二

跑步

1小时12分钟

2025年3月31日

星期一

跑步

6分钟

2025年3月22日

星期六

跑步

1小时7分钟

2025年3月21日

星期五

跑步

1小时14分钟

2025年3月20日

星期四

跑步

1小时19分钟

2025年3月19日

星期三

跑步

1小时18分钟

2025年3月17日

星期一

Apple Fitness+ Strength、步行

1小时27分钟

2025年3月9日

星期日

步行

20分钟

2025年3月7日

星期五

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年3月6日

星期四

力量训练

30分钟

2025年3月4日

星期二

Apple Fitness+ Strength

20分钟

2025年3月3日

星期一

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年2月27日

星期四

HIIT、Apple Fitness+ Strength

51分钟

2025年2月26日

星期三

HIIT

30分钟

2025年2月25日

星期二

Apple Fitness+ Strength

32分钟

2025年2月24日

星期一

Apple Fitness+ Strength

35分钟

2025年2月21日

星期五

HIIT

32分钟

2025年2月20日

星期四

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年2月19日

星期三

HIIT

30分钟

2025年2月18日

星期二

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年2月17日

星期一

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年2月13日

星期四

力量训练

20分钟

2025年2月10日

星期一

Apple Fitness+ Strength

30分钟