2026年4月23日

星期四

Stairs、Walking、步行、踏步机、力量训练

4小时23分钟

2026年4月22日

星期三

Running、Walking、步行、跑步

4小时11分钟

2026年4月21日

星期二

Strength、Stairs、Walking、步行、踏步机、力量训练

3小时40分钟

2026年4月20日

星期一

Walking、核心训练、训练、Apple Fitness+ Kickboxing、步行

3小时28分钟

2026年4月19日

星期日

Running、跑步

2小时20分钟

2026年4月18日

星期六

Strength、Walking、Stairs、步行

2小时50分钟