2026年4月29日

星期三

跑步

2小时4分钟

2026年4月28日

星期二

Strength、Stairs、Walking、步行、踏步机、力量训练

3小时55分钟

2026年4月27日

星期一

核心训练、Running、跑步

2小时49分钟

2026年4月26日

星期日

Walking、步行

4小时31分钟

2026年4月25日

星期六

划船、Strength、力量训练、Morning Row

2小时30分钟

2026年4月24日

星期五

Walking、Running、步行、跑步

6小时24分钟

2026年4月23日

星期四

Strength

1小时1分钟