2026年4月25日

星期六

力量训练、Morning Row

1小时15分钟

2026年4月24日

星期五

Walking、Running、步行、跑步

6小时24分钟

2026年4月23日

星期四

Walking、Stairs、Strength、步行、踏步机、力量训练

5小时25分钟

2026年4月22日

星期三

Running、Walking、步行、跑步

4小时11分钟

2026年4月21日

星期二

Walking、Stairs、Strength、步行、踏步机、力量训练

3小时40分钟

2026年4月20日

星期一

Walking

55分钟