2025年11月2日

星期日

跑步

41分钟

2025年10月30日

星期四

跑步、Evening Table Tennis

1小时47分钟

2025年10月28日

星期二

Evening Table Tennis

1小时9分钟

2025年10月27日

星期一

跑步

48分钟

2025年10月25日

星期六

Lunch Table Tennis

1小时27分钟

2025年10月24日

星期五

Afternoon Table Tennis

49分钟

2025年10月23日

星期四

Evening Table Tennis

1小时21分钟

2025年10月22日

星期三

跑步、Evening Table Tennis

1小时50分钟

2025年10月21日

星期二

跑步

21分钟

2025年10月20日

星期一

HIIT

30分钟

2025年10月19日

星期日

Lunch Table Tennis

1小时4分钟

2025年10月18日

星期六

Evening Table Tennis、跑步

2小时12分钟

2025年10月17日

星期五

Afternoon Table Tennis、Apple Fitness+ Strength

1小时36分钟

2025年10月16日

星期四

跑步

1小时10分钟

2025年10月14日

星期二

跑步

45分钟

2025年10月13日

星期一

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年10月10日

星期五

步行、HIIT

1小时26分钟

2025年10月9日

星期四

力量训练

30分钟

2025年10月2日

星期四

跑步

44分钟

2025年10月1日

星期三

Apple Fitness+ Strength

30分钟

2025年9月29日

星期一

跑步

52分钟

2025年9月26日

星期五

跑步

59分钟

2025年9月25日

星期四

Apple Fitness+ Strength

20分钟

2025年9月24日

星期三

跑步

48分钟

2025年9月23日

星期二

Apple Fitness+ Strength

30分钟