2023年4月1日

星期六

训练

21分钟

2023年3月31日

星期五

Running、跑步

2小时13分钟

2023年3月30日

星期四

Strength、力量训练

52分钟

2023年3月29日

星期三

Running、跑步

1小时58分钟

2023年3月28日

星期二

核心训练

20分钟

2023年3月27日

星期一

核心训练、Running、训练、跑步

2小时6分钟

2023年3月26日

星期日

Running、跑步

3小时16分钟

2023年3月24日

星期五

Running、跑步

1小时6分钟

2023年3月22日

星期三

Running、核心训练、跑步

1小时56分钟

2023年3月21日

星期二

Running、跑步

1小时2分钟

2023年3月19日

星期日

Running、跑步

2小时19分钟

2023年3月18日

星期六

核心训练、训练

17分钟

2023年3月6日

星期一

Running、跑步

1小时10分钟

2023年3月5日

星期日

Running、跑步

2小时24分钟