2023年12月5日

星期二

力量训练

30分钟

2023年12月4日

星期一

Running、跑步

4小时14分钟

2023年12月2日

星期六

Running、跑步

2小时17分钟

2023年12月1日

星期五

Strength、力量训练

1小时1分钟

2023年11月30日

星期四

Running、跑步

2小时5分钟

2023年11月28日

星期二

Walking、Running、跑步、步行

2小时45分钟

2023年11月24日

星期五

Running

1小时12分钟

2023年11月22日

星期三

Walking、Running、跑步、步行

3小时31分钟

2023年11月21日

星期二

Walking、步行

22分钟

2023年11月20日

星期一

Walking、步行

48分钟

2023年11月19日

星期日

Running、核心训练、训练、跑步

3小时26分钟

2023年11月17日

星期五

Running、跑步

2小时46分钟

2023年11月16日

星期四

Walking、步行

17分钟