2023年12月24日

星期日

跑步

1小时6分钟

2023年12月23日

星期六

Strength、力量训练

1小时20分钟

2023年12月22日

星期五

Running、跑步

3小时50分钟

2023年12月21日

星期四

Strength、Walking、力量训练、步行

3小时22分钟

2023年12月20日

星期三

Running、跑步

4小时17分钟

2023年12月19日

星期二

Walking、Strength、步行、力量训练

2小时35分钟

2023年12月18日

星期一

Running、跑步

4小时12分钟

2023年12月16日

星期六

Strength、力量训练

1小时42分钟

2023年12月15日

星期五

Running、Walking、跑步、步行

7小时46分钟

2023年12月14日

星期四

Strength、力量训练

40分钟

2023年12月13日

星期三

Running

2小时56分钟