2024年10月9日

星期三

Walking、步行

1小时36分钟

2024年10月6日

星期日

Walking、步行

1小时4分钟

2024年10月5日

星期六

HIIT

2分钟

2024年10月4日

星期五

Running

31分钟

2024年10月1日

星期二

Running、跑步

2小时13分钟

2024年9月30日

星期一

Running、跑步

1小时5分钟

2024年9月29日

星期日

Walking、步行

1小时28分钟

2024年9月28日

星期六

Walking、Strength、力量训练、步行

1小时10分钟

2024年9月25日

星期三

Strength、力量训练

1小时36分钟

2024年9月24日

星期二

Walking

27分钟

2024年9月20日

星期五

Walking、Running、步行、跑步

2小时8分钟

2024年9月18日

星期三

Walking、步行

1小时3分钟

2024年9月13日

星期五

Running、跑步

1小时17分钟

2024年9月11日

星期三

Walking

51分钟

2024年9月9日

星期一

Walking

24分钟

2024年9月8日

星期日

Walking

34分钟